판서프강습커리큘럼



서핑 입문강습 

• 서핑교육을 받았다면 알고 계시면 좋은 상식과 바다 안전교육 10분
  서핑의 룰과 장비의 종류 안전교육을 실시합니다. 

• 샵에서의 자세교육 10분
  스텐바이 (서핑을 시작하기 위해서 보드위에 올라가는법 )
  발란스체킹 (서핑보드위에서 누운상태에서 발란스를 잡는법)
  패들링 (서핑보드를 앞으로 나아가게 만드는 방법 좋은 패들링과 시선처리)
  푸쉬 (푸쉬를 하는 이유와 하는법 )
  테이콥 (서핑보드위에서 일어서는 방법 설명 한발씩 서는법으로 강의 )

• 바다 자세교육
  스트레칭 5분 (안전한 서핑을 위해서 허리 어깨 발목 손목 스트레칭을 합니다.)
  자세교육 2 (자신이 사용 할 장비로 다시 자세교육 실시 좀 더 디테일한 자세를 알려드립니다.)

• 강사의 시범 실시 (바다에서 푸쉬만 하는 것과 한발 한발로 일어서는 것을 시범을 보입니다.)

강습인원에서 첫번째 교육이 아닌 분들이 많거나 소수 인원일 때는 빠른 진행을 위해서 시범을 생략 할 수도 있습니다.

• 첫번째 입수 후 교육 20분 
  첫번째 교육은 2팀으로 나눠 서 실시합니다. (인원이 4명 넘을시 )
  첫 교육은 4번~6번정도 실시하며 푸쉬만 한 상태로 해변 끝까지 가며 2번 파도의 힘을 느껴봅니다.
  푸쉬를 잘하시면 다음은은 일어서는 것을 시도합니다.
  
  테이콥을 성공하신 분들 위주로 혼자서 거품파도를 잡는법을 알려드립니다.
  좋은  파도를 선택 하는법 수직과 수평을 맞추는 연습과 패들링을 좀 더 힘있게 해서 커품파도를 잡을 수 있도록 도와드립니다. 

• 자유서핑 (샵 닫을때까지 이용 가능 강습 다음날 3시간 무료 이용가능)
  자신의  패들과 힘으로  커품파도를  잡는  연습을 합니다.

• 강습은 2팀으로(블루보드,화이트보드) 나눠서 진행합니다. 한팀이 바다에서 연습할 때는 다른팀은 물밖에서 연습하면서 휴식을 취합니다.
  인원이 적을 때는 팀 구분 없이 같이 진행합니다.